Можно ли умереть от панической атаки?

Паническая атака – внезапный эпизод интенсивного страха или дискомфорта, сопровождающийся целым рядом тревожных физических симптомов. Затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, дрожь, головокружение и потливость – все это может быть частью приступа панической атаки, вызывая у человека мысли о серьезной болезни или даже угрозе для жизни. Страх смерти во время панического приступа кажется вполне реальным, и паника только усиливает этот страх. Однако насколько оправданы эти опасения на самом деле?

Можно ли умереть от панической атаки?

Панические атаки – достаточно распространенное явление. Согласно статистике, около 13% россиян переживают их в течение жизни. Причины могут быть разными – от стресса и переутомления до биохимических нарушений в организме. Но вне зависимости от первопричины, приступы паники часто воспринимаются как угроза здоровью и жизни. Можно ли умереть от панической атаки или это просто иллюзия, созданная страхом? Разберемся подробнее в этом сложном вопросе.

Что происходит в организме во время панической атаки?

Паническая атака запускает в теле целую цепочку физиологических реакций. В ответ на воспринимаемую угрозу активизируется симпатическая нервная система, отвечающая за реакцию «борьбы или бегства». Из надпочечников выбрасываются гормоны стресса, такие как адреналин, повышая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Учащенное дыхание призвано обеспечить мышцы большим количеством кислорода для возможной физической активности. Однако гипервентиляция приводит к временному дефициту углекислого газа, что может вызвать головокружение и онемение конечностей.

Повышается продукция молочной кислоты, заставляя человека чувствовать слабость в мышцах. Зрачки расширяются для улучшения обзора, а потоотделение усиливается для охлаждения тела. Кровь приливает к крупным мышечным группам, отчего конечности могут неметь, а лицо бледнеть.

Все эти процессы развиваются стремительно, создавая целый комплекс пугающих ощущений: сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, потливость, онемение и прочие симптомы. При всей их интенсивности, они являются естественной реакцией на мнимую угрозу и не представляют физической опасности для жизни человека.

Является ли паническая атака опасной для жизни?

Несмотря на выраженные и крайне тревожные симптомы, сама по себе паническая атака не является смертельно опасной. Как уже было сказано, организм лишь реагирует на воображаемую угрозу, высвобождая целый каскад химических веществ и физиологических реакций для максимальной готовности к борьбе или бегству.

Затрудненное дыхание во время приступа вызвано не реальным нарушением дыхания, а гипервентиляцией легких из-за сильного испуга. Учащенное сердцебиение – следствие выброса адреналина, а не результат какого-либо сердечного заболевания. Онемение конечностей происходит из-за перераспределения крови к основным мышечным группам и не связано с инсультом или другой патологией.

Симптомы панической атаки очень похожи на признаки инфаркта, инсульта или астматического приступа, что и порождает опасения. Однако если человек был здоров до начала приступа паники, весьма маловероятно, что за считанные минуты он успел получить настолько серьезное поражение.

Таким образом, сами по себе симптомы приступа паники не угрожают жизни человека, даже если очень его пугают. Паническая атака – крайне неприятное, но не смертельное переживание. Если приступы случаются часто, имеет смысл обратиться к специалисту для лечения тревожного расстройства. Однако в разовом случае достаточно просто перетерпеть этот шквал ощущений, зная, что он не причинит вреда здоровью.

Косвенные риски панических атак

Хотя сама по себе паническая атака и не представляет непосредственной угрозы для жизни, она может привести к целому ряду косвенных рисков и осложнений.

Во-первых, во время приступа паники человек может потерять контроль над ситуацией и стать причиной несчастного случая. Например, при вождении автомобиля или управлении другой техникой резкое ухудшение самочувствия и рассеянность могут обернуться авариями и травмами.

Во-вторых, частые панические атаки запускают в организме хронический стресс, что со временем сказывается на общем состоянии здоровья. Постоянный выброс гормонов стресса может привести к ослаблению иммунитета, нарушениям сна, пищеварения, репродуктивной функции и другим расстройствам.

В-третьих, люди, регулярно испытывающие приступы паники, со временем рискуют развить серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Длительное повышение артериального давления, нагрузка на сердечную мышцу из-за резких гормональных скачков постепенно изнашивают организм изнутри.

Кроме того, тревога часто провоцирует развитие вредных привычек - курения, переедания, злоупотребления алкоголем и других деструктивных форм поведения для снятия стресса. Все это в совокупности увеличивает риски для здоровья и сокращает продолжительность жизни.

Таким образом, хотя непосредственно от панической атаки умереть нельзя, ее разрушительные последствия способны существенно навредить качеству и продолжительности жизни человека. Поэтому крайне важно своевременно обратиться за квалифицированной психологической помощью для лечения тревожного расстройства.

Видео по теме

• Почему возникает невроз и панические атаки? Андрей Курпатов
• Защита от негатива. Проверенные способы!
• Как распознать ложь - рассказывает агент ФБР

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты